CHI KUNG, kazdy środy o 18:00

Zapraszamy na cotygodniowe sesje z Qigongiem w środy o godz.18.oo, które będziemy zakańczać relaksacją przy dźwięku dzwonka koshi. Celem spotkań jest poruszenie energii w organizmie oraz poprzez odpowiednie nią kierowanie uwalnianie od toksyn i doprowadzanie do naturalnej równowagi. Ćwiczenia są proste, nie wymagają specjalnej sprawności fizycznej i nie mają przeciwskazań związanych z wiekiem. Dobrze wykonane ćwiczenia wprawiają ćwiczącego w stan lekkości, dobrego samopoczucia i do-energetyzowania. Prosimy o zabranie ze sobą koc lub śpiwór, którego będziemy używać podczas relaksacji. Pierwsze zajęcia są nieodpłatne.
QIGONG - jest jednym z filarów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i liczy kilka tysięcy lat. Łączy koncentrację, oddech i odpowiednią postawę. Podstawą Qigongu jest odpowiednie kierowanie przepływem energii życiowej QI. Może być stosowany w celach medycznych i medytacyjnych. Pomaga osiągnąć równowagę fizyczną oraz duchową. Praktykowanie Qigongu daje trwałą poprawę zdrowia, podnosi odporność ustroju i wzmaga jego witalność. Ludzie zdrowi mniej się męczą i mają lepsze samopoczucie. Systematyczne ćwiczenia Qigongu jest sposobem na długowieczność bez chorób i w dobrej sprawności fizycznej. Ćwiczenia ruchowe Qigongu są delikatne, płynne i nie powodują zmęczenia, dlatego mogą być stosowane prze osoby w każdym wieku. W Qigongu mamy do czynienie z delikatnym masowanie punktów akupunktury poprze naprzemienne napięcia i rozluźnienia mięśni, co usprawnia funkcje psychosomatyczne. Stąd Chińczycy zaliczają Qigong obok akupunktury do największych skarbów medycyny.
Przez 4 lata trenowałam z mistrzem CHI KUNG oraz – Austinem Goh, posiadającym swoją szkołę „Martial Art Center” w Londynie. Dziś prowadzę zajęcia CHI KUNG samodzielnie i otrzymuję bardzo pozytywne informacje zwrotne. Cwiczenie Qigongu sprawia mi prawdziwą satysfakcję i radość. Polecam tą formę wszystkim ,którzy potrzebują wrócić do równowagi, poszukują wewnętrznej ciszy i spokoju.Jest bardzo skuteczna i szybka metoda .